Chắc hẳn chúng ta sẽ không ai còn xa lạ với rau má – loại rau thân thảo, bò dưới mặt đất, dùng trong nấu ăn và giải khát đúng không nào. Ngoài làm nộm, gỏi, rau sống ăn kèm thì rau má còn được xem là loại nước uống thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức này
Chắc hẳn chúng ta sẽ không ai còn xa lạ với rau má – loại rau thân thảo, bò dưới mặt đất, dùng trong nấu ăn và giải khát đúng không nào. Ngoài làm nộm, gỏi, rau sống ăn kèm thì rau má còn được xem là loại nước uống thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức này. Hôm nay hãy cùng Midimori làm 6 công thức nước uống từ rau má thơm ngon, thanh mát này nhé. Trước khi bắt đầu thì chúng ta phải cần có dụng cụ hỗ trợ đắc lực đó là máy ép chậm hoặc máy xay sinh tố nhé!
Máy ép trái cây, rau củ tốc độ chậm MDMR-999
Máy xay sinh tố đa năng MDMR 4in1
Nào, hãy cùng bắt đầu thôi.
Công thức 1
Nguyên liệu:
Rau má
2 quả cam
1 củ cà rốt
Các nguyên liệu chúng ta sẽ rửa sạch, cà rốt thì gọt vỏ và cắt đôi cho vừa miệng máy ép, cam cắt đôi, vắt lấy nước. Rồi tiếp theo đó là bước cho các nguyên liệu vào máy ép chậm và chờ thành quả thôi. Thêm nước cam đã vắt trước đó vào ly nước ép, thế là chúng ta đã có ly nước rau má ngon ngọt đậm vị rồi.
Công thức 2
Nguyên liệu:
Rau má
2 thìa mật ong
Rau má bạn rửa sạch và cho vào máy ép chậm, cho thêm chút nước lọc để máy ép dễ dàng hơn mà nước ép không bị đặc quá. Sau khi được thành quả thì ta thêm mật ong vào và cùng thưởng thức thôi.
Công thức 3
Nguyên liệu:
Rau má
Dấp cá
Đây là công thức cực phẩm cho mấy bạn bị mụn nè. Các chất trong rau má và dấp cá sẽ giúp bạn thanh nhiệt, giải độc, giảm sưng, viêm và tiêu diệt mụn đó. Các loại rau chúng ta rửa sạch để ráo, sau đó cho lần lượt vào máy ép chậm, nhớ thêm nước lọc để tránh bị tắc và nước ép ngon hơn nhé.
Công thức 4
Nguyên liệu:
300g đậu xanh
Rau má
Đối với đậu xanh, các bạn ngâm trong nước nóng từ 4-5 tiếng cho đậu nở, sau đó vớt ra để ráo. Rau má thì rửa sạch. Ta cho đậu xanh và rau má vào máy ép chậm, thêm nước lọc để nước ép không bị đặc và ép dễ hơn. Cuối cùng ta sẽ có ly nước ép thơm ngậy, bùi bùi cho các thành viên trong gia đình rồi.
Chúc các bạn thành công với những công thức trên!