Khi bạn gặp các triệu chứng như thường xuyên ngứa và dị ứng, mệt mỏi liên tục, thường xuyên xuất hiện mụn trứng cá,... là lá gan của bạn đang phát đi tín hiệu kêu cứu. Sau đây là 6 công thức nước ép hỗ trợ thanh lọc gan, đào thải độc tố, giúp gan hoạt động tốt hơn Midimori gửi tới các bạn
Gan là cơ quan nội tạng lớn, thực hiện nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Do đó, việc bảo vệ gan là điều vô cùng cần thiết chúng ta cần làm mỗi ngày. Tuy nhiên, lối sống quá nhanh, tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm giàu carbohydrate, thường xuyên thiếu ngủ, căng thẳng, lo âu ở những người trẻ tuổi dẫn đến lá gan của bạn gặp rất nhiều vấn đề.
Khi bạn gặp các triệu chứng như thường xuyên ngứa và dị ứng, mệt mỏi liên tục, thường xuyên xuất hiện mụn trứng cá, hơi thở có mùi ... là lá gan của bạn đang phát đi tín hiệu kêu cứu.
Sau đây là 6 công thức nước ép hỗ trợ thanh lọc gan, đào thải độc tố, giúp gan hoạt động tốt hơn Midimori gửi tới các bạn :
1. NƯỚC ÉP CỦ DỀN TÁO
Nguyên liệu:
* 1/4 củ dền nhỏ
* 1 quả táo xanh hoặc đỏ, bỏ hạt
Cho từng nguyên liệu vào máy ép và ép thành nước.
2. NƯỚC ÉP CỦ DỀN CÀ RỐT DƯA CHUỘT
Nguyên liệu:
* 300g cà rốt, cắt khúc
* 1/2 củ dền, cắt khúc
* 200g dưa chuột, cắt khúc
Cho từng nguyên liệu vào máy ép và ép thành nước. Mỗi lần uống từ 250 – 500ml.
3. NƯỚC ÉP CẦN TÂY TÁO
Nguyên liệu:
* 400g cần tây, cắt khúc
* 200g táo, cắt khúc bỏ hạt
Cho từng nguyên liệu vào máy ép và ép thành nước.
4. NƯỚC ÉP CÀ RỐT
Nguyên liệu: 300 – 500g cà rốt, cắt khúc và ép lấy nước uống.
5. NƯỚC ÉP CÀ RỐT, CỦ DỀN, NƯỚC DỪA
Nguyên liệu:
* 400g cà rốt
* 1/2 củ dền sống, cắt khúc
* 100ml nước cốt dừa
Cho cà rốt, củ dền vào máy ép và ép thành nước sau đó hoà với nước cốt dừa.
6. NƯỚC ÉP CÀ RỐT RAU CHÂN VỊT
Nguyên liệu:
* 500g cà rốt, cắt khúc
* 200g rau spinach
Cho từng nguyên liệu vào máy ép và ép thành nước.
Để gan được thanh lọc và bình phục nhanh hơn chúng ta cần phải kiêng những thực phẩm ảnh hưởng xấu tới hoạt động của gan ví dụ những thực phẩm trong hình đồ uống có cồn, tinh bột chuyển hoá nhanh, thịt đỏ nhiều chất béo, hút thuốc lá, đồ ăn nhanh và ăn nhạt.
- Nếu có thể nên đi ngủ trước 11h.
Trường hợp bị bệnh gan nặng nên kiêng cả đạm động vật món ăn chủ yếu thiên về thực vật , ăn giảm chất béo, giảm mặn, giảm hẳn tinh bột thì căn bệnh của mình sẽ cải thiện nhanh hơn.
Chúc các bạn luôn khoẻ mạnh và bình an và đừng quên tham khảo công cụ hỗ trợ đắc lực là chiếc máy ép trái cây, rau củ tốc độ chậm nhé.
Link tham khảo sản phẩm: Midimori.vn