Là một người phụ nữ bận rộn chu toàn cho gia đình và công việc, thế nhưng Thủy Tiên luôn sắp xếp thời gian để chăm sóc bản thân vì cô quan niệm, phụ nữ ở xã hội hiện tại rất cần chú trọng ngoại hình, nhất là đối với một ca sĩ.
Là một người phụ nữ bận rộn chu toàn cho gia đình và công việc, thế nhưng Thủy Tiên luôn sắp xếp thời gian để chăm sóc bản thân vì cô quan niệm, phụ nữ ở xã hội hiện tại rất cần chú trọng ngoại hình, nhất là đối với một ca sĩ. Để có thể luôn xuất hiện trước công chúng với hình ảnh hoàn hảo nhất Thủy Tiên đã áp dụng liệu trình giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản kết hợp song song với thực đơn khoa học được thiết kế riêng bởi bác sĩ Lê Xuân Hiệp – cố vấn cao cấp tại hệ thống giảm béo uy tín hàng đầu Lavender Spa.
Đặc biệt, người chồng - cựu cầu thủ Công Vinh thường ép ổi, mía, làm sinh tố chuối... cho vợ - ca sĩ Thủy Tiên và con gái uống tăng sức khỏe, phòng Covid-19.
Như chúng ta đã biết, nước ép trái cây không chỉ bổ sung nước, mà còn cung cấp một lượng lớn các vitamin, dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là các chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật, cải thiện làn da và hỗ trợ quá trình giảm cân. Trong quá trình giảm cân giữ dáng của ca sĩ Thủy Tiên, cô đều uống nước ép hàng ngày theo chế độ và liều lượng cho phép chứ không uống quá nhiều hoặc uống không có thời điểm.
Trong những khoảng thời gian nghỉ ngơi, để tránh tình trạng tăng cân, bên cạnh việc luyện tập, Thủy Tiên áp dụng chế độ ăn uống khoa học như sau để giữ dáng:
Bữa sáng: Một quả trứng luộc, một ly sữa, salad rau.
Bữa trưa: Một bát cơm + rau.
Bữa tối: Ăn nhẹ trong khoảng 7 - 8h, sau 9h uống một tách nước ép trái cây và tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.
Ngoài việc uống nước ép, các bạn cần ăn uống theo chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao và ngủ đủ giấc nữa để có vóc dáng đẹp như mơ nhé.
Để tham khảo về máy ép hãy click: Midimori.vn.